Guia integral de pickleball
Reglament oficial, disseny de pistes i nivells de joc
Normes de joc i reglament
Basat en les directives oficials de la RFET i la IFP
El servei (saque)
Servei diagonal creuant la xarxa i la cuina
Regla del doble bot (double bounce)
Cada equip ha de deixar botar la pilota en el seu primer cop abans de poder colpejar-la a l’aire (volea).
Després de botar aquestes dues vegades, ja es pot jugar de volea lliurement.
La cuina (non-volley zone)
Què és?
És la zona de 2,13 m propera a la xarxa.
Prohibit:
Fer una volea (colpejar sense bot) estant dins o trepitjant la línia. El propi impuls no pot portar-te a la cuina després del cop.
Permès:
Entrar-hi en qualsevol moment si la pilota hi bota primer.
Puntuació (scoring)
Els sets es juguen normalment a 11 punts with an advantage of 2 difference.
Només puntua l’equip que serveix. Si el restador guanya la jugada, recupera el servei («side-out») pero no suma punts.
El marcador s’ha de cantar en veu alta abans de servir amb tres xifres:
Els meus punts – Punts rivals – Número de servidor (1 o 2)
Visualitzador de mesures interactiu
La pista té mides fixes de 6,10m x 13,41m, de manera que només les distàncies exteriors de seguretat s’adapten.
Selecciona una configuració:
Distribució d’espais
Conceptes clau i equipament
Glossari del llenguatge propi de pickleball i especificacions del material reglamentari
Zona de no-volea (cuina / kitchen)
L’àrea de 2,13 m més propera a la xarxa a banda i banda. Està totalment prohibit realitzar una volea estant dins de la cuina o trepitjant les seves línies delimitadores.
Cop suau de control (dink)
Un cop suau i precís executat des de prop de la cuina que passa fregant la xarxa i bota a la cuina rival, forçant l’adversari a colpejar la pilota cap amunt de manera controlada.
Deixada alta / suau (drop)
Un cop llançat amb una trajectòria parabòlica pronunciada pensat per llançar la pilota de manera molt suau dins de la cuina contrària, evitant així qualsevol rematada agressiva de l’oponent.
Deixada de tercer cop (third shot drop)
L’estratègia de més alt nivell. És una deixada suau (drop) executada per l’equip que serveix en el tercer toc del punt per neutralitzar l’avantatge del rival i permetre pujar a la cuina de forma segura.
Efecte liftat (topspin)
Efecte de rotació cap endavant que s’aplica a la pilota en colpejar-la de baix a dalt. Fa que descendeixi ràpidament durant el vol i que tingui un bot amb molta més alçada i acceleració.
Efecte de l’underspin (underspin)
Efecte de rotació cap enrere. Provoca que la pilota llisqui a l’aire mantenint-se flotant durant mès temps, botant molt baix i frenant-se notablement en tocar la pista.
Pales de pickleball (paddles)
La pala reglamentària és rígida, sòlida i sense cordes. La normativa determina que la suma de la seva longitud i amplada no pot superar els 61 cm (24 polzades). Solen fer uns 40 cm de llarg per 20 cm d’ample.
Definició de nivells de jugador
Calcula i autodefineix el teu ràting segons els cicles oficials d’USA Pickleball (UTPR / DUPR)
Fonaments de joc
- Coneix les regles bàsiques del joc (doble bot i servei).
- Aprèn a mantenir un intercanvi curt a velocitat suau.
- Dificultat amb els cops de revés i la col·locació del servei.
Control i consistència
- Executa de forma regular el «third shot drop» i dinks.
- Controla la direction de les pilotes de mitja distància.
- Comença a comprendre la importància de moure’s ràpidament a la xarxa.
Domini competitiu
- Control de l’efecte (topspin/underspin) i alta precisió.
- Resistència en punts llargs i joc de dinks de molta paciència.
- Estratègia tàctica avançada en dobles i habilitats defensives de bloqueig.
On encaixes tu? Comprova-ho ràpidament
Avalua la teva capacitat clau sobre el terreny de joc. Respon de manera senzilla i determina quin ràting et correspon.